ಆಹಾರ

ಮಗುವೆ ಕೇಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ
ಆಹಾರದ ಹಿರಿಮೆಯನು
ಅರಿತು ಸೇರಿಸಿದರೆ
ರೋಗಗಳು ದೂರವು

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ
ಹಸಿದಿರುವರು ಹಲವರು
ಶೋಕಿಗಾಗಿ ತಟ್ಟೆಯಲಿ
ಹಾಕಿ ಅನ್ನವ ಚೆಲ್ಲುವರು

ಹಿತ-ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸು
ಆಹಾರ ಎಂದೆಂದಿಗೂ
ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಾಕಿಸಿ
ಚೆಲ್ಲದಿರು ಎಂದಿಗೂ

ನಾರು-ನೀರು ಬೇಕು
ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲಿ
ಸೊಪ್ಪು-ತರಕಾರಿಗೆ
ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇರಲಿ

ಕರಿದ-ಹುರಿದ ಆಹಾರ
ಸೇವನೆಗೆ ಮಿತಿ ಇರಲಿ
ಹಣ್ಣು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ
ಬಳಕೆ ನಿತ್ಯವೂ ಇರಲಿ